面對危險環境的解決辦法

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戰爭、恐怖主義、災難,在在地顯示著這是一個危險的環境學習如何處理生活中的紛擾不安。

在本小手冊中,你將會學到:

  • 為什麼環境會讓你覺得很煩、沒希望或難以招架。
  • 你要如何降低週遭世界看起來的威脅。
  • 可以增加控制環境能力與自信的工具。