以前我總覺得，想事情就是想事情，不順只是自己不夠聰明、不夠理性。
直到讀了《思考的原理》，我才明白——原來「思考」本身是有結構、有方法、有原理的，不是天生強弱的問題。
這本書不是教人幻想或情緒療癒，
👉 生命思考的結構
👉 怎麼樣可以跳脫重複的不想要的情形？
「知」與「不知」，影響了我們怎麼過人生
書中提到，每個人原本都具備「知道」的能力——能觀察、理解、選擇。
但當經驗、壓力或受挫累積，就會開始落入「不知」，思考變得混亂、反覆卡關，常常做出自己事後也不理解的選擇。
這個概念讓我很有感：
原來不是我愛鑽牛角尖，而是有時根本沒看見問題，站在處理事情的全方位角度。
情緒等級表，讓思考變「看得見」
書裡用「梯度等級表」來描述不同心理與思考狀態的層次——
不是好壞之分，而是在標示：
現在的自己，是清楚理性的狀態，還是被情緒和反應牽著走？
當我開始用這個角度看自己，就多了一種客觀的理解：
不是責怪情緒，而是看懂它，讓思考重新回來做主。
我其實本來就擁有，看清世界與自己的能力。
因為種種世間紛擾導致自己辨識不清，研讀完這本書後覺得生命不再那麼困惑，我也學會了處理問題的方法。很推薦你也要來閱讀！
