一位大學女生的真實故事
對一個大學生來說，《戴尼提：現代心靈健康科學》這本書的厚度，還是有點驚人的。
但我從小就熱愛課外讀物，越厚的書反而越令我覺得踏實——好像每翻一頁，就能更靠近某個答案。
剛開始閱讀時，我其實沒有太多真實感。
就像走進一片森林，雖然知道這裡都是草叢、樹林，但還無法分辨每株草、每棵樹的不同。
然而，真正的變化，是在生活中慢慢開始發生。
你也一定感受過，只是你還不知道它的名字。
書上的眾多描述，讓我不禁好奇去多觀察身邊的人，到底都是什麼樣子？
為什麼有人會因為一句不怎麼樣的話就情緒大爆炸？
為什麼有時候心裡會自動冒出「我就是不行」的聲音？
又或者，某些事情明明已經不重要了，卻會突然在夜裡出現，像是一個不曾被邀請卻闖進來的房客。
你明明很想好好說話，卻突然變了臉說出不是自己想講的。
你明明知道自己該勇敢，但卻轉身離去。
那些其實不是真實的我們。那是「反應式心靈」。
反應式心靈，其實一直都在我們身邊。
這個概念把生活中的迷霧吹開了一塊裂縫。
我忽然發現，原來很多時候我並不是在「選擇」，我只是在「反應」。
而我可以改變這件事。
這本書讓你感覺到，有一扇門存在，但是作者沒有直接替你打開，
卻讓你想要自己伸手去推。
我開始理解「什麼才是人的最佳狀態」
越讀、越觀察生活，我越看見一件事：
人的最佳狀態就像是書中描述的一樣，人類的心靈是最完美的電腦，
它不會出錯。出錯的是輸入進去的資料，也就是那些儲存在反應式心靈的錯誤資料
我可以享受健康、自由、更多的活力，無拘無束的創造力、擁有更多的想法、
有解決問題的能力、感知更敏銳……
還有更多你所想要的能力，都等待你自己發覺。
你只發揮了10%或更少的能力而已，書中有告訴你該如何找到另外的90%~
我也期待自己可以幫助更多人朝向更高的狀態生存！
立刻行動～擁有戴尼提現代心靈健康科學，找尋失蹤的自我
