你是一個被按按鈕的機器嗎？《戴尼提：現代心靈健康科學》

你有過下面的經驗嗎？
當有人數落你，你立刻就變臉、心情低落？
另一半說風涼話，你就慢慢對他惡言相向？
又或者你看到路邊的車禍畫面，心裡就膽顫心驚呢？
這些都是你被「按了按鈕」！
你看到某些事物，或是對方講了特定的話語，你就開始覺得渾身不對勁。
也許悲傷、也許火大、也許開始自我懷疑……
但你可以是自己的主宰！你該怎麼做呢？